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跟腱炎的主要症狀表現？

跟腱炎是指跟腱附著跟骨處下方滑囊的炎症。主要表現為跟腱疼痛和腫脹。常見症狀為跟骨後間隙疼痛，腫脹，發熱，行走不便與穿鞋困難。可選擇中醫膏藥外敷調理，同時減少運動，穿鞋注意後邊不要硬，要軟，別磨跟腱。

跟腱炎急性期症狀

1、走路、跑步等運動時跟腱處的疼痛

2、跟腱的腫脹

3、跟腱處的皮膚發紅發燙

跟腱炎慢性期症狀

1、跟腱疼痛或者僵硬多發於清晨

2、走路，尤其是爬山及上樓會感覺跟腱疼痛

3、慢性跟腱炎多長期且持續存在

跟腱炎有什麽症狀

1、早期症狀：足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬，活動後加劇。它可能發生在跟腱的任何一區域，痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作。肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者壓痛。

2、晚期症狀：肌腱會腫大，在病變區域出現結節。跟腱疼痛或者僵硬，多發於清晨。走路，尤其是爬山及上樓會感覺跟腱疼痛；慢性跟腱炎多長期且持續存在。

跟腱炎的日常護理

1、合理安排運動量，循序漸進地增加訓練強度。如果訓練時感覺跟腱疼痛，應停止訓練，及時查找原因

2、運動前做好熱身，訓練後做好伸展放鬆運動，小腿肌肉不能太緊，太僵硬。尤其要做好小腿後群肌的拉伸，從而提高跟腱的柔韌性。

3、加強腿部及踝關節的肌肉力量訓練，讓跟腱能承受更大的負荷。

4、挑選合適的運動鞋，鞋底不能太硬，鞋子不能過大，後跟不能太軟。也可以在鞋跟內加一層矽膠襯墊幫助減緩跟腱緊張。

5、打球的場地不能太硬，也不能太軟。

跟腱炎什麽症狀？會有那些的危害呀？

1.跟腱炎的症狀跟腱炎早期疼痛主要是由於腱周組織的損傷所致,當患者起床或連續步行時,肌腱在腱周組織內活動增大,故疼痛加重,訓練時疼痛也會加重,用手指按壓跟腱有壓痛.典型症狀:足跟部上方的、內部的疼痛、酸痛、壓痛、僵硬,活動後加劇.它可能發生在跟腱的任何一區域,痛感通常會在清晨或者劇烈運動後的休息期間發作.肌腱兩段受到擠壓時會有強烈疼痛或者

2.跟腱炎的危害1、出現軟骨下骨板的病變,隨著疾病的發展,因軟骨脫落使軟骨下骨板裸露,並可

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